Vos questions

Je suis débutant(e), puis-je m'inscrire ?

Les cours sont accessibles à tous.
La pratique du yoga ne nécessite pas de capacités physiques particulières. Mes cours adultes sont construits autour d'une même structure mais ils sont tous différents.
Le chemin vers votre objectif, quel qu'il soit (ne plus avoir mal au dos, perdre du poids, être plus souple, calmer une insomnie chronique,...) est aussi important pour votre bien-être que l'accès à votre but lui-même. Chaque avancée vous procurera une meilleure connaissance de vous et l'apaisement qui l'accompagne.

Comment se déroule un cours ?

Chaque cours dure 1h et démarre avec quelques minutes de méditation pour vous centrer et vous préparer à la pratique.

Les cours sont basés sur  :

  • les asanas : postures

  • le pranayama : l'initiation à la respiration, travail respiratoire

  • la relaxation : au sol, ou dans une posture tenue

Je porte une attention particulière à chacun lors d’un cours collectif, apportant tous les ajustements nécessaires afin que vous puissiez évoluer à votre rythme. 

Est-il possible de réserver un cours privé ?

Je propose des cours individuels de yoga dans toutes les disciplines (hatha, vinyasa et prochainement Pré et post natal). Ces cours de yoga privés à domicile s’adressent à tous, débutants comme pratiquants confirmés, et vous permettront de bénéficier de séances sur-mesure, adaptées à vos besoins et à vos capacités. Vous évoluerez ainsi rapidement dans votre pratique personnelle de yoga.

Combien coûte un cours ?

Pour démarrer, je vous propose une offre découverte à 13 € la séance. Par la suite, vous avez la possibilité d’acheter des cours à l’unité (20 €) ou des cartes de 10 cours (170 € valables jusqu'au 5 juillet 2022).

Dois-je venir avec mon tapis ?

Vous trouverez tout le matériel disponible au studio. Néanmoins en cette période de Covid, je vous conseille d'apporter votre tapis.

Puis-je venir sans réserver ?

Vous pouvez venir sans réserver mais vous n’avez alors pas l'assurance d’avoir une place. Il est préférable de me contacter en amont.