COURS DE YOGA 
AVEC
CAROLINE PEREIRA

Hatha Yoga, Vinyasa Yoga,
Yoga prénatal et postnatal (méthode DeGasquet)

Certifiée Yoga Alliance

Tout le monde peut pratiquer  le yoga : peu importe votre âge, votre forme, votre état du jour (physique ou mental), votre souplesse… à l’issue d’une séance vous serez toujours plus serein et plus fort. Il y a toutes formes de yoga : du plus méditatif au plus « sportif ».

Je vous propose du Yoga Vinyasa, une pratique dite "dynamique" qui consiste à enchaîner les postures ("asanas" en sanskrit) avec fluidité, au rythme de votre respiration. Quant au Hatha yoga, il permet de travailler les postures de façon plus lente et statique. Ce sont deux pratiques complémentaires.

Au fur et à mesure des séances, votre posture s’améliore, votre corps s’allonge et votre esprit s’apaise.
Enfin, les séances de yoga prénatal et de yoga postnatal permettent d'accompagner les femmes dans ces moments de vie si spéciaux, où le corps n'est plus le même, où l'on a besoin d'encore plus de bienveillance et de détente.

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yoga prénatal

QUOI DE NEUF YOGINIS ?

Je donne cours de yoga prénatal 
Tous les mardis de 10h30 à 11h30 
Paris 4e 

(Méthode De Gasquet)

Pour toutes les femmes enceintes du 1er au dernier mois de grossesse

au LM STUDIO MARAIS

15 rue du Bourg Tibourg – Paris 4e

Métro Saint Paul / Hotel de Ville

Cours « découverte » : 13 €

Cours à l’unité : 20 € 

Carte de 5 cours : 85 €

(possibilité de séances à domicile ou en visio yoga prénatal ou postnatal.)

 
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Le yoga est comme la musique : le rythme du corps, la mélodie de l'esprit et l'harmonie de l'âme créent la symphonie de la vie.

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BKS Iyengar

 

Témoignages

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Je regardais la pratique du yoga un peu de loin en me disant que ce n’était pas fait pour moi. Grâce à la bienveillance et à l’écoute de Caroline, j’ai pu lâcher prise et les effets sont immédiats !

Joséphine, 35 ans

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Merci Caroline pour ces cours de yoga, très pédagogiques et relaxants . Malgré mon niveau de débutante, je prends plaisir à participer à ces séances. Tu m’as beaucoup aidée et beaucoup corrigé, j’en sens déjà les effets ! Merci

Appoline, 40 ans

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Les cours de Caroline me permettent de lutter contre l’angoisse, le stress quotidien. Je me sens plus détendue, apaisée, je suis plus souple

Camille, 39 ans

 

Contact

Paris / Normandie

Tél. : 06 89 13 37 03

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