COURS DE YOGA
AVEC
CAROLINE PEREIRA
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga,
Yoga prénatal et postnatal (méthode DeGasquet)
Certifiée Yoga Alliance
Tout le monde peut pratiquer le yoga : peu importe votre âge, votre forme, votre état du jour (physique ou mental), votre souplesse… à l’issue d’une séance vous serez toujours plus serein et plus fort. Il y a toutes formes de yoga : du plus méditatif au plus « sportif ».
Je vous propose du Yoga Vinyasa, une pratique dite "dynamique" qui consiste à enchaîner les postures ("asanas" en sanskrit) avec fluidité, au rythme de votre respiration. Quant au Hatha yoga, il permet de travailler les postures de façon plus lente et statique. Ce sont deux pratiques complémentaires.
Au fur et à mesure des séances, votre posture s’améliore, votre corps s’allonge et votre esprit s’apaise.
Enfin, les séances de yoga prénatal et de yoga postnatal permettent d'accompagner les femmes dans ces moments de vie si spéciaux, où le corps n'est plus le même, où l'on a besoin d'encore plus de bienveillance et de détente.
QUOI DE NEUF YOGIS ?
Cours de Yoga à Courbevoie
BASICS VINYASA
Tous les samedis de 11h30 à 12h30
VINYASA FLOW
Tous les samedis de 12h40 à 13h40
Le yoga est comme la musique : le rythme du corps, la mélodie de l'esprit et l'harmonie de l'âme créent la symphonie de la vie.
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BKS Iyengar
Témoignages
Je regardais la pratique du yoga un peu de loin en me disant que ce n’était pas fait pour moi. Grâce à la bienveillance et à l’écoute de Caroline, j’ai pu lâcher prise et les effets sont immédiats !
Joséphine, 35 ans
Merci Caroline pour ces cours de yoga, très pédagogiques et relaxants . Malgré mon niveau de débutante, je prends plaisir à participer à ces séances. Tu m’as beaucoup aidée et beaucoup corrigé, j’en sens déjà les effets ! Merci
Appoline, 40 ans
Les cours de Caroline me permettent de lutter contre l’angoisse, le stress quotidien. Je me sens plus détendue, apaisée, je suis plus souple